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Une nouvelle étude montre que les risques génétiques de démence peuvent être réduits grâce à un mode de vie sain

Une nouvelle étude montre que les risques génétiques de démence peuvent être réduits grâce à un mode de vie sain

Même si la démence sévit dans la famille, le risque est réduit en menant un mode de vie sain, a découvert de nouvelles recherches.

L'équipe de chercheurs de l'Université d'Exeter en Angleterre a trouvé cette information intéressante et prometteuse tout en recueillant des données sur près de 200 000 personnes. Ils ont découvert que le risque peut être réduit d'au moins un tiers.

L'étude a été publiée dimanche dans le Journal de l'American Medical Association (JAMA) et a été révélé au Conférence internationale de l'Association Alzheimerà Los Angeles, États-Unis

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Qu'est-ce qu'un «mode de vie sain»?

Les chercheurs considéraient les personnes ayant un mode de vie sain comme celles qui obtenaient de bons résultats dans une combinaison de régime, de tabagisme, d'exercice et d'alcool.

Une personne en bonne santé:

  • Ne pas fumer actuellement
  • Faites du vélo ou faites de l'exercice à un rythme normal pendant au moins deux heures une semaine
  • Ayez une alimentation équilibrée avec au moins Trois portions de légumes ou de fruits par jour, manger du poisson deux fois une semaine et mange rarement de la viande transformée
  • Boire jusqu'à une pinte d'alcool par jour

Et un "malsain"?

Ceux qui ont marqué comme menant des modes de vie malsains comprendraient les points suivants:

  • Fume régulièrement
  • Ne fait pas d'exercice régulièrement
  • Ne mange que jusqu'à Trois portions de légumes ou de fruits par semaine et mange jusqu'à ou plus de deux portions de viande transformée par semaine
  • Boit un minimum de Trois pintes par jour

Qu'est-ce que l'étude a découvert sur le lien entre le mode de vie et la démence?

L'étude a analysé l'ADN de 196383 personnes dès l'âge de 60 ans vers le haut, sur huit ans.

L'objectif était d'évaluer les risques génétiques de développer une démence.

Un mode de vie sain peut aider à compenser le risque génétique d'une personne de # démence, selon une nouvelle recherche @ExeterMed. Lire l'histoire complète: https://t.co/d2Am6iQvtw#ExeterDementiapic.twitter.com/86EpgC7Ina

- Université d'Exeter (@UniofExeter) 14 juillet 2019

Pour ceux qui mènent des modes de vie malsains, l'étude a montré que 18 sur 1000 les personnes nées avec des gènes à haut risque ont contracté la maladie.

Alors que seulement11 sur 1000 des personnes à haut risque l'ont attrapé si elles menaient un mode de vie sain.

Même si ces chiffres peuvent ne pas sembler extrêmement différents entre les personnes en bonne santé et en mauvaise santé, les chercheurs ont déclaré que même réduire les taux de démence en un tiers aurait un fort impact sur les groupes plus âgés où la maladie est plus courante.

Soixante ans est toujours considérée comme jeune en termes de développement de la démence.

Une nouvelle étude de @ExeterMed suggère qu'un mode de vie sain peut réduire votre risque de démence même si vous avez une probabilité génétique plus élevée. Écoutez @cawalton pendant qu'elle nous en dit plus. https://t.co/uybcii2wyzpic.twitter.com/Jdi0h6DBwF

- Société Alzheimer (@alzheimerssoc) 15 juillet 2019

Le Dr Davild Llewellyn, coauteur principal de l'étude, a déclaré: "Cela pourrait équivaloir à des centaines de milliers des personnes, "si le nombre de personnes atteintes de démence était réduit de un tiers.

Même si cette recherche ne peut pas guérir la démence ou empêcher les gens de la développer entièrement, elle détecte des modèles afin d'aider à réduire les chances d'attraper la maladie.

Cela met également en lumière la croyance selon laquelle toutes les personnes atteintes de démence ont reçu leurs gènes et sont 100 pourcent mis sur le développement de la maladie. Même les personnes prédisposées génétiquement peuvent minimiser leurs risques.

"Cette recherche délivre un message vraiment important qui sape une vision fataliste de la démence. Certaines personnes croient qu'il est inévitable qu'elles développeront la démence à cause de leur génétique. Cependant, il semble que vous puissiez réduire considérablement votre risque de démence en adoptant un mode de vie sain. », a déclaré Llewellyn.


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